I rimedi naturali nella stitichezza – Parte 2
Pubblicato da eupliorascuna
I rimedi naturali nella stitichezza - Parte 2
I rimedi naturali
Stitichezza
- Avena: per dare all’intestino l’apporto di fibre necessario in caso di stitichezza è utile utilizzare l’avena. Essa è efficace e delicata anche nel caso di mucose intestinali infiammate. Contiene fibre idrosolubili che agevolano la peristalsi e a nutrire la flora batterica intestinale. Inoltre, l’introduzione di fibre d’avena nella dieta serve a regolare i livelli di insulina e di zuccheri nel sangue. Prendere da 2 a 4 tavolette di fibre d’avena da te grammi al giorno preferibilmente ai pasti principali. Accompagnare l’assunzione delle tavolette con acqua abbondante oppure con una tazza di infuso d’avena da preparare nel seguente modo: versare un quarto di litro di acqua bollente su un cucchiaio di avena, lasciare raffreddare, filtrare bene, bere una tazza Continua..
I rimedi naturali nella stitichezza
Pubblicato da eupliorascuna
I rimedi naturali nella stitichezza
I rimedi naturali
Stitichezza
La stitichezza, o stipsi, è un disturbo della regolarità della funzione intestinale, con difficoltà e ritardi nell’evacuazione. È un malessere molto diffuso, che colpisce soprattutto donne e anziani. Se la stitichezza non è dovuta a una malattia specifica, la causa può essere ricercata in diversi fattori, come l’alimentazione scorretta, la sedentarietà, lo stress, la gravidanza e la sindrome del colon irritabile.
Il primo intervento necessario seguire un regime alimentare corretto è ricco di fibre, infatti le fibre insolubili contenute negli alimenti di origine vegetale aiutano l’evacuazione. Inoltre si consiglia di bere in abbondanza durante la giornata (circa 2 l fuori dai pasti), si può bere acqua, succhi di frutta e te. I liquidi si apportano anche mangiando la minestra, verdura e frutta.
Per riattivare l’intestino è necessario anche fare più movimento. Infatti la vita sedentaria facilita la stitichezza perché indebolisce le pareti intestinali e rallenta la peristalsi. Quindi svolgere una regolare attività fisica tonifica i muscoli dell’addome agevolando la motilità intestinale e facilitando la defecazione. Anche il solo fatto di camminare favorisce le contrazioni del colon uno agevolando la peristalsi.
I vegetali contro la stitichezza
Per combattere la stitichezza, invece di usare medicinali lassativi che hanno varie controindicazioni, specialmente se usati per lunghi periodi di tempo, è possibile fare ricorso a molti rimedi naturali che stimolano l’intestino in modo dolce.
I vegetali più indicati sono quelli che contengono un’elevata percentuale di mucillagini e che si gonfiano assorbendo acqua nell’intestino. Quindi si avrà un aumento del volume delle feci, che vanno stimolare la muscolatura intestinale facendola contrarre. Continua..
I rimedi naturali nella sindrome del colon irritabile – Parte 2
Pubblicato da eupliorascuna
I rimedi naturali nella sindrome del colon irritabile - Parte 2
I rimedi naturali
Sindrome del colon irritabile
I rimedi naturali di fitoterapia
- Gemme di fico e di noce: il rimedio naturale più indicato per la sindrome del colon irritabile e il macerato glicerico di Ficus carica, vale a dire l’estratto dalle gemme del fico selvatico, che agisce direttamente sulle principali cause del colon irritabile, cioè lo stress e l’ansia, e in modo mirato sull’apparato gastroenterico. Questo rimedio naturale è utile anche per la gastrite dovuta somatizzazione viscerale dell’ansia. Ficus carica e il rimedio ideale nelle fasi acute della colite, mentre come rimedio preventivo è adatta Junglans regia, realizzata con le gemme del noce che assicura periodi di benessere piuttosto prolungati. Il trattamento con il macerato glicerico di Ficus carica può essere iniziato in fase acuta assumendo 150 gocce in una sola volta diluite in poca acqua a i primi sintomi. Dopo si procede con 50 gocce per 3 volte al giorno 15 minuti prima o dopo i 3 pasti principali, fino alla scomparsa dei sintomi. Il trattamento con macerato glicerico di Junglans regia può essere iniziato in qualunque momento e l’assunzione va ripetuta 2-3 volte all’anno per cicli di uno-2 mesi. Si assumono 50 gocce diluite in poca acqua 3 volte al giorno 15 minuti prima o dopo i pasti principali
- Bardana e liquirizia: il decotto di bardana e liquirizia favorisce il drenaggio della bile e depura il colon. Versare un cucchiaio di radici di ogni pianta in un pentolino con 500 ml di acqua bollente, fare bollire per 10 minuti, fare riposare altri 10 minuti, filtrare bene e bere una tazza al mattino a digiuno e una nel pomeriggio per 7 giorni.
- Mirtillo e quercia: per curare il colon irritabile e utile la miscela composta dai macerati glicerici estratti dalle gemme di mirtillo rosso e quercia. Diluire 40 gocce di ogni rimedio in 1 l d’acqua e bere un bicchiere 4 volte al giorno per un mese
- Agar-agar per proteggere le mucose: l’agar-agar è un prodotto che deriva dalle alghe, con un alto contenuto di mucillagini e di carragenina. Si presenta come una fibra mucillaginosa, capace di formare un cielo omogeneo. Viene usata per l’effetto protettivo che esercita livello dalla mucosa gastrica intestinale, quindi è consigliato in caso di colon irritabile. Continua..
I rimedi naturali nella sindrome del colon irritabile
Pubblicato da eupliorascuna
I rimedi naturali nella sindrome del colon irritabile
I rimedi naturali
La sindrome del colon irritabile
La sindrome del colon irritabile, o colite spastica, è il disturbo dell’apparato intestinale più diffuso.
I sintomi più comuni sono:
- dolore all’addome soprattutto nella parte sinistra
- disturbi della regolarità intestinale con stitichezza alternata diarrea e viceversa
- senso di gonfiore addominale
- meteorismo
- flatulenza
Altri sintomi collaterali possono essere:
- nausea
- alitosi
- stanchezza
- difficoltà di concentrazione
- anoressia
La sindrome del colon irritabile è un disturbo che colpisce circa il 15% della popolazione adulta, le donne soprattutto, quasi il doppio degli uomini. Non si tratta di una patologia grave di per se stessa, ma disturba pesantemente la qualità della vita di coloro che ne soffrono.
Non sono state determinate con certezza le cause precise che ne sono all’origine, ma tra i fattori che causano questo insieme di disfunzioni intestinali vi sono irregolarità alimentari, l’alterazione della normale flora batterica (disbiosi) e le intolleranze alimentari.
E’ nota anche l’influenza dei fattori psicologici e degli stessi motivi su i disturbi intestinali.
Non è assolutamente semplice diagnosticare con sicurezza la sindrome del colon irritabile perché i sintomi sono comuni anche ad altre malattie, quindi per essere certi della diagnosi bisogna escludere la presenza di altre malattie intestinali ed effettuare prove di intolleranza al lattosio per accertare che non sia questa la causa delle disfunzioni.
Nel trattamento della sindrome del colon irritabile ottengono ottimi risultati i rimedi naturali e l’alimentazione corretta.
La sindrome del colon irritabile viene anche chiamata colite spastica perché è collegata gli spasmi del colon, cioè alle sue contrazioni. In situazioni di normale funzionamento, i muscoli che avvolgono l’intestino si contraggono si distendono con regolarità per far avanzare il cibo digerito all’interno del tubo intestinale, verso il retto.
Questo ritmo di contrazioni è molto importante in particolare dell’ultimo tratto dell’intestino, il colon, perché qui avviene la fase finale, cioè l’assorbimento dell’acqua prima dell’espulsione delle feci.
Quando si soffre di colite spastica, le contrazioni intestinali avvengono in maniera irregolare: troppo rapide o troppo lente (talvolta alternando fra loro queste irregolarità).
Nel primo caso la conseguenza e la diarrea con dolori addominali, nel secondo caso la conseguenza invece la stitichezza con gonfiori intestinali.
Per questo i sintomi della colite spastica sono molto diversi fra loro e si alterna. Ancora resta da chiarire quali siano le cause che modificano il ritmo delle contrazioni, ma quasi sicuramente, i responsabili più accreditati non solo sono le irregolarità alimentari, le intolleranze alimentari, lo stress, la disbiosi, ma anche problemi ormonali. Continua..
I rimedi naturali per la cura della colite
Pubblicato da eupliorascuna
I rimedi naturali per la cura della colite
I rimedi naturali
La cura della colite
Con il termine colite si intende genericamente un’infiammazione del colon, cioè dell’ultimo tratto dell’intestino. Essa insorge come disturbo passeggero ed in questo caso può essere provocata da problemi alimentari, ambientali, infezioni batteriche o virali, squilibri della flora intestinale.
La colite insorge rapidamente, si manifesta con diarrea dolore addominale e da un decorso veloce. Talvolta è chiamato superficialmente colite quello che in effetti è un attacco di diarrea provocato da una indigestione.
Oggi si preferisce usare il termine di “sindrome del colon irritabile” per indicare non disturbo passeggero ma la serie di disturbi associate all’infiammazione del colon.
La colite passeggera
La colite in questo caso può essere provocata da sbalzi di temperatura, infatti il freddo tende a dare contrazione e a provocare coliche addominali. I sintomi delle colpiti da eccesso di freddo sono: dolori addominali che migliorano con il caldo e con i massaggi, diarrea, estremità degli arti fredde, aumento della minzione.
In ogni caso di infiammazione del colon è comunque sempre necessario provvedere a riequilibrare la popolazione batterica intestinale con fermenti lattici vivi: i pr0biotici. Per dis infiammare il colon e ridurre i disturbi provocati da attacchi diarroici sono molto utili alcuni rimedi naturali. Continua..
